Histoire de la sophrologie


Créée en 1960 pour aider à soulager la souffrance des malades par le Dr Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre, la sophrologie vient du grec :

 

SOS (harmonie, sérénité), PHREN (esprit, conscience) et LOGOS (science, étude) est définie comme :  L'étude de l'harmonie de l'esprit ou l'étude de l'esprit en harmonie.

 

La Sophrologie est avant tout une science de l'expérience concrète et pragmatique qui s’intéresse principalement aux résultats.

 

Elle se propose d'étudier la conscience humaine dans le but d'atteindre un certain niveau d'harmonie.


Issue de méthodes orientales et occidentales, (yoga, bouddhisme, zen, hypnose, phénoménologie...)

 

La sophrologie est une technique de relaxation basée sur la respiration, l’imagerie mentale et la décontraction musculaire.

 

Elle a pour but d’harmoniser le corps et l’esprit afin d’atteindre un bien-être global par l’éveil de la conscience.


Plus qu’une science, la sophrologie est un art de vivre par ses techniques spécifiques et une philosophie dans la recherche de son équilibre et de son ouverture au monde…

 

Les  grands principes de la sophrologie sont :

  • Renforcer la relation corps/esprit
  • Le schéma corporel comme réalité vivante et dynamique
  • Le principe d'action positive dans l'activation des ressources.
  • Le principe de réalité objective dans "l'ici et maintenant"


La sophrologie, c'est le chemin vers la reliance à soi pour mieux se connaître afin de pouvoir devenir acteur de sa vie.

 

 



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Bases essentielles de La Sophrologie et ses principes fondamentaux-Animation de la relaxation dynamique des 1ers, 2èmes,et 3 èmes degrès-Animation des techniques spécifiques du présent, du passé et du futur-Animation de méthodes annexes, Jacobson, training autogène de Schultz-Animation de partage "post sophronique" sur l'écoute active de Carl Rogers-Bases essentielles de l'analyse transactionnelle-Sophrologie et psychogénéalogie et entretiens systémiques-Sophrologie et douleurs-Sophrologie et travail-Sophrologie et acouphènes-Sophrologie et addictions-

Sophrologie et obstétrique-Sophrologie et carences affectives-Sophrologie et sommeil-Sophrologie et sport-Spécialisation sophrologie et troubles psychopathologiques-Spécialisation sophrologie et gestion du poids-Spécialisation sophrologie et enfants, adolescents-Sophrologie et remboursement mutuelle-prise en charge-remboursement-liste de mutuelle qui rembourse la sophrologie-facture-sophrologie et éthique-sophrologue professionnel-Qualité du sophrologue-qualité d'écoute du sophrologue-sophrologue de qualité-syndicat des sophrologues professionnels-

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