Espace Co-Naissance

400 chemin de l'Aubère

13100 AIX EN PROVENCE

 

les séances de Sophrologie peuvent se déroulées au sein de mes 2 cabinets

                                          Ou 

                       Au centre de Sophrologie 

                  "De la Reliance à l'Autonomie"

                          25 montée des cigales

                            83560 ARTIGUES

 

Les séances de Sophrologie


Une séance de sophrologie dure environ une heure et peut se pratiquer en groupe ou en individuel.

 

En posture assise, mais également debout, plus rarement en posture allongée pour des phases de relaxation.

Aucune tenue particulière n’est requise.


Un accompagnement sophrologique peut durer de quelques semaines à plusieurs mois, selon l’objectif visé et le rythme de chacun.

 

En Individuel


Les séances individuelles s’adressent aux personnes qui expriment une attente particulière, une problématique précise et personnelle, ou par choix.

 

En groupe


Les séances de groupe se font souvent dans le cadre de thématiques comme par exemple la gestion du stress.

Je propose aussi des séances en groupe pour tout simplement se ressourcer et retrouver un équilibre et une harmonie intérieure

Chaque séance se déroule de la façon suivante :


1. Un temps de dialogue entre le sophrologue et le ou les participants.

Ceci permet de préciser le ou les objectifs de la séance mais aussi de faire un pont entre chaque séance.


2. Une présentation du protocole de la technique, avec souvent des variantes possibles et des consignes favorisant l’autonomie.


3. Puis vient la pratique de ce que l’on appelle en sophrologie « la relaxation dynamique »

ou les
« techniques spécifiques ». Cette pratique est guidée par le sophrologue, le discours n’est en aucun cas directif ou inductif et permet à chacun de s’approprier l’expérience en toute autonomie.


4. Un temps d’expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l’intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances



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Bases essentielles de La Sophrologie et ses principes fondamentaux-Animation de la relaxation dynamique des 1ers, 2èmes,et 3 èmes degrès-Animation des techniques spécifiques du présent, du passé et du futur-Animation de méthodes annexes, Jacobson, training autogène de Schultz-Animation de partage "post sophronique" sur l'écoute active de Carl Rogers-Bases essentielles de l'analyse transactionnelle-Sophrologie et psychogénéalogie et entretiens systémiques-Sophrologie et douleurs-Sophrologie et travail-Sophrologie et acouphènes-Sophrologie et addictions-

Sophrologie et obstétrique-Sophrologie et carences affectives-Sophrologie et sommeil-Sophrologie et sport-Spécialisation sophrologie et troubles psychopathologiques-Spécialisation sophrologie et gestion du poids-Spécialisation sophrologie et enfants, adolescents-Sophrologie et remboursement mutuelle-prise en charge-remboursement-liste de mutuelle qui rembourse la sophrologie-facture-sophrologie et éthique-sophrologue professionnel-Qualité du sophrologue-qualité d'écoute du sophrologue-sophrologue de qualité-syndicat des sophrologues professionnels-

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